[...] samo przez się. Wdycham/zjadam/wstrzykuje cos do mojego organizmu. Nie do innych. a co jeśli będziecie użuwać tej samej igły,w grupie znajomych,będziesz sie zastanawiał czy ta igła aby na pewno jest bezpieczna... a np. jedna osoba moze być chora(żółtaczka,AIDS,cokolwiek....)???Żółtaczka np jest chorobą niezwykle zaraźliwą,wystarczy znacznie [...]
Zacznij się okaleczać to cię na przymusowe leczenie w psychiatryku wyślą. To jest stwarzanie niebezpieczeństwa dla siebie i innych. To piszesz bo ci sie wydaje czy piszesz bo takie sa przepisy ? Pogadaj z Gochanem- on z tego co wiem zna te klimaty- czy ktos go chcial do psychiatryka wysylac W szkole nie raz widzialem dzieciaki ze sznitami od [...]
[...] 8 L i itd., a sluchaja amerykanskiego rapu.Dla mnie obecnie amerykanie prezentuja to samo co u nas w Polsce wyzej wymienieni.Dla mnie jest to pseudo rap!!! Tacy jak The Game czy 50 Cent maja dobre wersy, ale jak dochodzi do refrenu to juz go spiewaja.Chociaz mozna to zrozumiec, oni po prostu chca kase.A teraz takie wlasnie kawalki sie dobrze [...]
meriadoc - ciekawe czy zapoznałeś się z literaturą naukową porusdzającą zagadnienia co do których mówisz, że "trudno im zaprzeczyć"? Czy w ogóle zapoznałeś się z tzw. protokołem Gersona że jesteś przekonany o skuteczności jego terapii? Myslę, że nie bo gdybyś zapoznał się z pełnym tekstem publikacji, zauważyłbyś że to co niektórzy weganie [...]
[...] wyglądało przynajmniej jak 50% niego ;] ... DDUDEK: "Po jednym przykładzie wnioskowanie czegokolwiek to naprawdę niepoprawna rzecz W wielu kwestiach się z tobą zgadzam czyli robieniu treningów zaawansowanych przez laików. Fakt, że facet wygląda tak jak wygląda i robił to co robił, nie oznacza, że każdy to osiągnie, powiem więcej, mało kto [...]
[...] rok temu, nie trzyma tyle wody... ale to co sie cisnie na usta to.. po prostu brzydki.. Jak zwykle nogi pociete jak zwykle szeroki jak szafa... hmm no i na tym mozna by skonczyc... Jedyna rzacz ktora dominuje to masa miesniowa.. mysle ze jest to jeden z czynnikow ktory wciaz plasuje Cutlera na szczycie. Szeroka talia? Co z tego jezeli ramiona [...]
W tym co Przemek pisze jest bardzo dużo prawdy. Z tego co można ogolnie zaobserwować, czy po sobie czy po innych trenujących że swojego otoczenia, czy to z silowni czy obserwując, śledząc różne dzienniki to bardzo rzadko trafia się zeby ktoś miał słabe plecy trenując głównie na ciężkich ćwiczeniach zlozonycb że sztanga, hantlami czy nawet na [...]
PANOWIE JAK CZYTAM TE WASZE NIEKTORE WYPOWIEDZI TO MOZNA SIE ZALAMAC. JESLI CHODZI O DUDKA TO UWAZAM ZE JEST NAPEWNO 1 z 10 NAJLEPSZYCH NA SWIECIE I NIE CHODZI MI TUTAJ O MECZ W STAMBULE.OWSZEEM ZDAZALY MU SIE WPADKI ALE TO CHYBA NORMALNE KAZDY BRAMKARZ SIE MYLI.JESTEM PEWNY ZE GDYBY DOSTAL SZANSE ZAGRANIA CHOCIAZ W JEDNYM MECZU TO UDOWODNIL BY [...]
Topor a czy ja, czy ktoś inny pisze tu w naszym dziale, że sam suplement wystarczy? - „NIE” więc nie wiem skąd ta aluzja. Zawsze twierdziłem i twierdzę, że suple są tylko dodatkiem i można je wykorzystać w różny sposób, jak np. proteina pita przez osobę stosującą odpowiednią dietę wspomoże budowanie masy mięśniowej a u osoby [...]
[...] na stopy 3. nie wiem czemu,ale nie mogę wyprostować ręki w łokciu-po 3 powtórzeniach muszę odkładać hantlę 4 i 5. Powinnam brać większe obciążenie?? 6. nie pamiętałam czy jeśli ma się diastasis to można czy nie można robić to ćwiczenie. nie jestem pewna czy mam te mięśnie rozsunięte czy nie. Na wysokości pępka palec śmiało włożę,tuż nad [...]
No wiem że ta decyzja byla najlepsza jaka mozna było podjąc - całe szczęście tydzień później nie mieli już czym we mnie rzucać ani gdzie uciec gdy dorwałem ich w szkolnej szatni A co do stylu - to po kilku miesiacach sam stwierdzam że mój nie był zbbyt wyszukany, ale wiekszość osób chwali sobię to "dzieło" - jak będziesz przygnębiony to [...]
To co mozna cwiczyc miesnie niezregenerowane czy nie? Tak, pełna regeneracja, według różnych źródeł trwa do 7 dni/10 dni. Mimo tego, treningi wykonuje się dość często, np. przy ogólnorozwojowych treningach trenujesz nawet 3x w tygodniu jedną partię, i efekty tak częstego treningu są najlepiej zauważalne. Czyli mięsień nie musi się w pełni [...]
Kiedyś pisałeś coś liczeniu uderzeń na basenie. Jak to liczyć? Parami czy każde zanurzenie dłoni? I jaka jest norma uderzeń na 25/50/100 metrów. Albo inaczej: ile uderzeń trzeba zrobić na 25-metrowym basenie żeby można było to uznać za wynik "w miarę OK". Ostatnio próbowałem liczyć i wychodzą mi jakieś kosmiczne liczby :-) Jutro mam badania - [...]
[...] Nie zostalem na szczescie doslownie sam, byli przyjaciele i koledzy, ich rodziny, ale najwieksza niespodzianke zrobil mi nasz Marcel z forum, zglupialem zupelnie gdy zobaczylem go przy trasie biegowej. Pieknie Ci za to dziekuje ! Ponizej sucha relacja, wiec kilka slow o samej imprezie, bo juz wiemy ze bedzie druga edycja. Gdyby zapytal mnie [...]
Nie dawałbym takiej rozmaitości ćwiczeń, spowoduje to, że później nie będziesz miał na co zmienić, bo będziesz przyzwyczajony do 5 czy 6 ćwiczeń. Uważałbym z tymi seriami ściąganymi - można sięostro zajechać, spróbuj na początku tylko w jednym ćwiczeniu. Ponieważ nie znam twoich poprzednich treningów - trudno powiedzieć, na ile ten jest od nich [...]
[...] mówi , nie tylko o komercyjnych stronach, ale o konkurencyjnych z punktu widzenia sfd. Dla mnie to one mogą być, ale i inne informacje cenne na temat gdzie coś można kupić, czy coś sie dowiedzieć. Ja wiem Daroo o Twoich intencjach, ale jakParker jest takim policjantem sdf. Swoja droga to gdzie sie podzialy temat o Vejle i wcześniejszy o niskim [...]
[...] u mnie mimo bardzo silnej wlasnej produkcji kwasu zoladkowego dodatkowa suplmementacja nie powodowalo tego palenia a ktorym bredzi ten amerykanin... nie zna sie facet na rzeczy ale jest wygadany i jego ryj z jakiegos powodu wzbudza zaufanie... ladnie to wszytsko napisal ale nie jest tak prosto... 7 tabletek ktore jego zadniem oznaczaja [...]
[...] jajka na twardo + woda //przecież z woda nie jesz jajek, woda niegazowana niskomineralizowana - 2 bułki bez masła //bez masła ale z oliwą z oliwek samruj, ale tu masz jajka czyli oliwa ci niepotrzebna w tym posiłku - kakao lub mleko //wywal 2. II śniadanie 10.00 - 13.00: - 2 bułki z serem // z jakim serem? - twaróg/ser wiejski // ser biały [...]
marku, czyli widzisz te wszystkie 'body recompy' jako zbior bajek? Wiem, ze nie dajesz 'recept' w tej kwestii, ale czy laczac diete (bialko 2,5-3g/kg, wegle tylko niskie ig, itp.), suple, dobry trening silowy i madre cardio + saa mozna osiagnac taki efekt ? Czy to tylko strata kasy i czasu. Sporo probowalem sie dowiadywac w tej materii, ale [...]
[...] Czyli dla mnie 220-23 = 197 uderzen na minute. Aby trening aerobowy przyniusl zamierzony skutek powinienem jego intensywnosc utrzymac na poziomie ok 140 uderzen na min, czyli 35 na 15 sek (bo tak latwiej policzyc) Jezeli intensywnosc ta zmniejszymy trening bedzie mniej efektywny, jezeli zblizymy sie do maksimum efekt bedzie podobny - spalimy [...]
Problem z Dilerem
